ELLE CAFE 1DAY CLEANSE ジュースクレンズ

シルバーウィーク、いかがお過ごしでしょうか？
私は初日はIKEAに行ってインテリアをごにょごにゅと変えたり、、、
主に、断捨離を実施中です。

そして、1DAY CLEANSE（ジュースクレンズ）にチャレンジも。
2〜4時間おきに番号に沿ってジュースを飲み進むのですが
1本400mlだから、飲みごたえがあってお腹にたまるので食事なしでも乗り切れました！

ジュース以外にも、お水やノンカフェインのハーブティーは飲んでも大丈夫。
ウォーキングやヨガなどの軽い運動はしたほうがいいみたい。
ボトルもかわいいし、とても飲みやすいのでチャレンジしやすいのがイイです。
青汁みたいなものを想像していたけど、普通のジュースみたいで飲みやすいよー！

【ジュースクレンズ】
09:00　1本目 Greens
12:00　2本目 Spirulina Greens
16:00　3本目 Beauty Yellow
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